He aha te pouaka pouaka Tiaki kiri paku e mau tonu ai to mahi ataahua

Ehara i te mea he taputapu huatau noa te pouaka pouaka tiaki kiri paku—he whakaora oranga mo o hua ataahua. He maha nga taonga tiaki kiri, ina koa ko nga mea taiao, nga mea pararopi ranei, ka ngaro te whai hua ina pa ana ki te wera me te ra. E whakaatu ana a Takuta Barbara Kubicka ka taea e te whakamatao te whakaroa ake i te oranga o te papa, ka roa ake te kaha. I tua atu, he rangahau na Face the Future i kitea e 61% o nga tangata karekau e penapena tika i a ratou tiaki kiri, ka puta he ururua. Me nga whiringa kiato penei i apouaka pouaka pouaka paku, ka taea e koe te whakarite kia noho hou o hua me te taapiri i te pa o te papai ki o mahi. Ko eneipouaka pouaka paku mo nga whakapaipaika uru pai ki to waahi, ahakoa he porotiti kaukau, hepouaka pouaka pouaka paku mo te whare moengawhakaritenga.

He aha e hiahia ana koe ki te pouaka pouaka tiaki kiri paku

Te Whakaroa i te Ora o te Paa Hua

He maha nga wa ka raru nga hua tiaki kiri penei i te wera, te makuku, me te rongo ki te ra o te ra, ka taea te whakaheke i o raatau tikanga i roto i te waa. Apouaka tiaki kiri pakuhe taiao hauhautanga, maroke hoki hei tiaki i te pono o enei hua. Ko nga taonga taiao me nga mea kaiao, kaore i te nuinga o te waa he rongoa, ka tino whai hua mai i te whakamatao. Ma te pupuri i te makariri, ka puhoi te waiora me te tipu huakita, ka tino whakaroa atu i to ratau oranga.

Hei tauira, ko nga kaiwhakatairanga collagen me nga serum huaora C he tino aro ki nga huringa pāmahana. Ma te penapena i roto i te pouaka pouaka tiaki kiri paku ka mau tonu te whai hua mo te roa. Ka taea e tenei mahi ngawari te whakaora i nga kaiwhakamahi mai i te whakapau hua utu nui i te wa e mau tonu ana to raatau kaha.

Te Whakapai ake i te Hua Hua

Ko te whakamatao kaore e pupuri noa i nga hua tiaki kiri kia hou—ka taea hoki te whakapai ake i o raatau mahi. Ko te whakamatao i etahi mea, penei i nga kirīmi whakangao me nga ra, ka whakanui ake i to raatau kaha ki te whakamaarama i te mumura me te whakaiti i te pupuhi. Ko nga reera kanohi me nga toner kanohi, ka rongoa ki roto i te pouaka whakamaarama kiri paku, ka tuku i te kare e whakamahana ana i te kiri irirangi.

Ko nga hua karekau e mau ana, penei i te retinol, ka whai hua mai i te taiao pumau e whakaratohia ana e te pouaka pouaka. Ma tenei ka aukati i te pakaru o nga whakaurunga, ma te whakarite kia whiwhi nga kaiwhakamahi i nga painga katoa o a raatau mahi tiaki kiri. He maha nga kaiwhakamahi e kii ana he pai ake te ahua o nga hua whakamatao me te whai hua i te wa e tono ana, ka pai ake te ahua o to raatau ataahua.

Nga Painga Matao mo te Hauora Kiri

Kua roa te whakamaarama makariri e hono ana ki te pai ake o te hauora kiri, a na te pouaka pouaka tiaki kiri paku ka ngawari ki te whakauru i tenei mahi ki nga mahinga o ia ra. Ko nga hua whakamatao ka whakatairanga i te vasoconstriction, ka whakaiti i te pupuhi me te pupuhi. Ko tenei tukanga ka whakanui ake i te tohanga, ka tuku i te hāora me nga matūkai ki te kiri kia pai ake te kiri.

Ma te whakamahi i nga taonga tiaki kiri makariri ka taea te whakanui i te hanga collagen me te whai waahi ki te ahua taiohi. He tino painga te hua whakamahana mo te hunga he kiri tairongo, he kiri mumura ranei, ka tuku i te oranga tonutanga me te wheako whakamarie. Ma te pouaka pouaka tiaki kiri paku, ka taea e nga kaiwhakamahi te parekareka ki enei painga me te kore e hiahia ki nga maimoatanga uaua.

He aha te penapena i roto i te pouaka pouaka Tiaki kiri paku

Nga Serums me te Makuku

Ko nga serums me te moisturizers etahi o nga mea tino rongonui ki terokiroki i roto i te pouaka pouaka tiaki kiri paku. He maha nga wa kei roto i enei hua nga kai kaha penei i te huaora C, retinol, probiotic ranei, ka pakaru ina pa ana ki te wera me te ra. Ko te pupuri i te hauhautanga ka awhina i to raatau kaha me te whakarite kia roa ake.

Ko te whakamatao ka whakanui ake i nga ahuatanga whakamaarama o enei hua. Hei tauira:

• Ko te serum huaora C kua whakamarohia he whakamaarama me te whakaiti i te whero i te wa e tono ana.
• Ko nga kirīmi whakamatao kanohi me te makuku kiri ka awhina i te whakaiti i te pupuhi me te mumura, ina koa i te ata.
• Ka noho pūmau, ka whai hua hoki ngā tātai a-probiotic ka penapena ki te pāmahana iti.

Ma te pupuri i nga serums me te moisturizers i roto i te pouaka pouaka iti, ka taea e nga kaiwhakamahi te koa ki te wheako tiaki kiri tino ataahua me te whai hua i te wa e pupuri ana i te kounga o a raatau hua.

Ko nga Matau Mata me nga Paatete Karu

Ko nga kopare kanohi me nga papanga kanohi tetahi atu me whai mo to pouaka pouaka paku. Ko enei hua he mea hanga hei whakamakuku, hei whakamama, hei whakaora i te kiri, a ko te whakamatao ka eke ki te taumata e whai ake nei.

A feruri na i te tuuraa i te tapoi matao i muri a‘e i te hoê mahana roa—e au i te hoê rapaauraa i te fare! Ka taea e nga kanohi maeke te whakamaarama i te kiri irirangi, te whakaiti i te whero, me te whakatiki i nga pores. Ko nga papanga kanohi, ka rongoa ki roto i te pouaka pouaka iti, he mahi whakamiharo mo nga kanohi ngenge, te pupuhi. Ka awhina te awe whakamatao ki te whakaiti i te pupuhi ka waiho te waahi o raro o te kanohi kia ora me te oho.

Mo nga hua pai rawa atu, rongoahia nga kopare-a-ra, he peepi pepa, me nga papanga o raro-kanohi ki roto i to pouaka pouaka pouaka iti. Ka noho hou, ka reri ki te whakaputa i te whakamahana, te whakaihiihi kiri i nga wa e hiahia ana koe.

Nga Hua Maori me te Maaori

He maha nga wa karekau nga taonga tiaki kiri maaori me nga taonga tiaki kiri, na reira ka kaha ake te aro ki te wera me te makuku. Ko te penapena i enei taonga ki roto i te pouaka pouaka paku ka awhinamau tonu to ratou kounga me te whai hua. Ko nga kai hohe penei i te huaora C me te retinol, e kitea ana i roto i nga waihanga pararopi, ka tere te whakaheke i nga taiao mahana. Ko te whakamatao ka whakaroa i tenei mahi, me te noho haumaru me te whai hua mo te whakamahi.

Ko nga hua pararopi-wai-a-wai ka tino paopao ki nga waahi mahana. Ko te pouaka pouaka paku te taiao pai hei pupuri i enei taonga kia hou, kia noho kore huakita. Ma te whai i nga tohutohu rokiroki i runga i nga tapanga hua, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakaroa ake i te oranga o o raatau tino pai ki te tiaki kiri me te pai ki o raatau painga mo te wa roa.

He aha e kore e penapena i roto i te pouaka pouaka tiaki kiri paku

Hua Hinu

Ehara i te mea ka whai hua nga hua ataahua katoa mai i te whakamatao, a ko nga taonga hinu-hinu kei runga i te raarangi. Ko nga hinu ka pupuhi, ka pakari ranei ina pa ana ki nga wera makariri. Ma tenei huringa ka kaha ake te whakamahi me te iti ake te whai hua. Hei tauira, ka ngaro pea te kakano maeneene o nga hinu kanohi, hinu-hinu ranei ina rongoa i roto i te pouaka pouaka iti.

Aki:Purihia nga hua hinu-hinu i te pāmahana rūma i te waahi makariri, maroke. Ma tenei ka noho ngawari ki te tono me te pupuri i te rite tonu.

Paura Paura

Ko nga ahua o te paura, penei i te paura whakakakahu, i te whero, i te whakamarumaru kanohi ranei, karekau i roto i te pouaka pouaka tiaki kiri paku. Ko enei hua karekau he wai, he kai kaha ranei me whakamatao. Ko te tikanga, ka taea e te taiao makariri te whakapouri, ka kino pea te kakano, ka piri ranei.

Engari, whakaputuhia te paura whakapaipai i roto i te pouaka, i te kaiwhakarite whakapaipai ranei. Ma tenei ka noho haumaru mai i te makuku me te reri mo te tono kohakore.

Nga Hua Kaore e Hiahia te Whakamao

Ko etahi taonga tiaki kiri kua hoahoatia kia penapena ki te pāmahana rūma. Hei tauira, ka ngaro te whai huatanga o te whakamarumaru ra mena ka pa ki te makariri nui. Waihoki, ka wehe, ka matotoru ranei nga hinu kakara me nga whao ina whakamahana.

Tuhipoka:Tirohia te tapanga mo nga tohutohu rokiroki. Mena kaore i te whakahuahia te whakamatao, he pai ki te pupuri i te hua mai i te pouaka pouaka.

Ma te mohio ki nga mea e kore e penapena, ka taea e koe te whakamahi i to pouaka pouaka tiaki kiri paku i a koe e tiaki ana i o mea tino ataahua.

Ētahi atu painga o te pouaka pouaka Tiaki kiri paku

Whakaritenga me te Pīra Hangarau

Ko te pouaka pouaka tiaki kiri paku e kore e pupuri noa i nga hua—ka huri i to tatūnga ataahua ki te waahi kikorangi me te whakarite. I te nuinga o nga wa ka tae mai enei pouaka pouaka me nga waahanga, nga whata, me nga kaiutuutu, he mea ngawari ki te whakarōpū i nga taonga penei i te serums, masks, me te moisturizers. Kare atu e keri i roto i nga kaiutuutu kua marara, i nga kaapata ranei hei kimi i to hua tino pai.

E pai ana te hunga kaingākau ki te ataahua ki te whakanui ake o enei pouaka pouaka i te ahua o to ratou horihori, wharepaku ranei. Ma nga hoahoa huatau me nga rahi kiato, ka whakakotahi ratou i nga mahi me te ahua ataahua. E ai ki nga rangahau maakete, ko te maakete pouaka pouaka ataahua o te ao kua neke ake i te $2 piriona ia tau, na te iti me nga ahuatanga maamaa penei i nga taupānga whakahaere pāmahana.

He pai te hono o enei pouaka pouaka ki te kaupapa tiaki-whaiaro, kei reira nga tikanga tiaki kiri hei tikanga. Ehara i te mea mahi noa—he korero korero.

Te kawe me te waatea

Ko nga pouaka pouaka tiaki kiri paku kua hangaia me te whakaaro ki te kawe. Ko to ratou hanga mama me te hanga kia ngawari ki te neke mai i tetahi ruma ki tetahi atu. Ahakoa kei te pirangi koe i runga i to papa kaukau, i te teepu i te taha o te moenga ranei, ka uru pai ki roto i to ahua noho.

Mo te hunga e haere auau ana, ko enei pouaka pouaka he whakaora oranga. He iti noa nga tauira maha mo nga haerenga, kia noho hou o hua tiaki kiri ki hea koe e haere ana. Ko etahi ka tae mai me nga taputapu motuka, he pai mo nga haerenga huarahi, hararei ranei.

Kaore e mutu te waatea i reira. Me nga ahuatanga penei i te mahi ata me te kaha o te kaha, ka mahi enei pouaka pouaka me te kore e whakararu i o mahi o ia ra. He tino pai mo te hunga e rapu ana ki te whakangawari i o raatau rokiroki tiaki kiri i a raatau e pupuri ana i te hauhautanga me te whai hua.

Te Whakamahinga Ngaio mo te Kaingākau Ataahua

Mo nga tohunga ataahua me te hunga kaingākau, ko te pouaka pouaka tiaki kiri paku he mea papai noa atu—he taputapu hokohoko. Ka whakamahia e nga kaitoi whakapaipai me nga tohunga whakapaipai enei pouaka pouaka hei penapena i nga hua e tika ana kia tika te whakahaere i te pāmahana, penei i etahi serum, kanohi kanohi ranei.

Ma te mea he pouaka pouaka whakatapua ka noho pai nga hua, kua rite mo te whakamahi i nga wa maimoatanga, tono whakapaipai ranei. Ka taapirihia ano he pa o te ngaiotanga ki o raatau tatūnga, ka whakamīharo i nga kaihoko ki te mokowāmahi ma me te whakarite.

He tino pai enei pouaka pouaka mo te hunga e hanga ihirangi, akoranga ranei. Ka taea e te pouaka pouaka totika me te ahua ataahua te whakaniko i te whakaaturanga o nga mahi tiaki kiri, ka pai ake nga ataata, whakaahua ranei. Ahakoa mo te whakamahi whaiaro, mo nga kaupapa ngaio ranei, ko te pouaka pouaka tiaki kiri paku he taapiri nui ki te kete taputapu a te hunga kaingākau ataahua.

Ko te pouaka pouaka whakamaarama kiri paku ka huri i nga mahinga ataahua katoa hei wheako whakaora. Ka pupuri i nga hua hou, whai hua, me te whakarite.

"Ko te pupuri i etahi hua ki roto i te pouaka pouaka ka awhina kia mau tonu, kia piki ake te whaihua, [me] awhina ki te tiaki (penei i te kai), kia roa ake te whai hua, me te tikanga ko nga hua whakaahuru whakaahuru ka taea e te whakamahanatanga," ta Ross ki a HuffPost.

• Ma te whakamatao ka roa te ora o nga antioxidants penei i te huaora C me te retinol.
• Ko te whakamatao ka pai ake te pumau o nga hua, ina koa mo nga taonga utu nui, kare i whakamahia.

Whakanuia to keemu tiaki kiri me tenei taapiri huatau me te mahi.

FAQ

He aha te rerekee o te pouaka pouaka tiaki kiri paku mai i te pouaka pouaka noa?

A pouaka tiaki kiri pakukua hangaia mo nga hua ataahua. Ka mau tonu te mahana whakamahana ngawari, kaore i rite ki nga pouaka pouaka, he makariri rawa, ka pakaru nga taonga tairongo.

Ka taea e au te whakamahi i taku pouaka pouaka tiaki kiri paku mo te kai, inu ranei?

Ka taea, engari kaore i te tūtohutia. Ko nga pouaka whakamaarama kiri mo nga hua ataahua, me te whakaranu i nga kai me nga mea whakapaipai ka puta he poke, he kakara kino ranei.

Me pehea taku horoi me te pupuri i taku pouaka pouaka tiaki kiri paku?

Horoihia te roto ki te kakahu makuku me te hopi ngawari ia marama. A ape i nga matū kino. Kia kati te tatau kia mau tonu te mahana me te aukati i te makuku.